100% Trail…

Archive pour janvier 2010

Pifuuuuu…. dur dur sous la neige.

Mais je crois surtout que je fatigue. Samedi 34 km, 1170D+, mardi escrime, mercredi 9km, jeudi escrime, vendredi 9km….

J’avais les cuisses en feu et super douloureuses, pour un chrono toopoori.

Mais. Mais. C’était vraiment le pied total de courir avec les copains sous la neige comme ça…

Les photos de la sortie dans la suite de l’article

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Alors hier une petite sortie entrainement tout à fait classique…. quelques centaines de mètres de moins que le tour habituel : le gps a mis un peu de temps à prendre le signal.

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Bon ben fallait bien ça…. y me plait bien ce thème, ‘trouvez pas ? Nan mais dites rien, je sais qu’il déchire grave. Sisi…

Pis les liens photos sur le coté, ça roxxe, toussa. J’ai donc ajouté comme prévu 3 compteurs : la course la plus proche + les grosses courses de l’année à venir, en l’occurence le trail du Ventoux et la CCC. Mais j’aurai l’occasion d’en parler plus tard…

Franchement ça me plait bien comme ça. Et pis j’me kiffe. voilà. c’est dit.

A part ça au boulot c’était assez cool : on s’en sort un peu mieux que prévu. Et le prévu était déjà optimiste.

Ce soir j’ai pas vu beaucoup les gosses, mais ils ont eu l’air assez cool. Tant mieux.

Et pis sinon escrime. Pfiuuuuu… chui une tanche, c’est terrible.
Seule satisfaction : la course à pied me permet de ne pas souffrir le moins du monde coté souffle/coeur…. reste à travailler la technique. Mais là il faut juste se remettre dedans… les blessures précédentes m’ont fait perdre beaucoup de ce coté. Mais c’est rien, je vais remonter la pente. J’suis un tueur, ça va s’arranger…

Aller, en guise de souvenir, voici une photo de Nini à Montchanin l’année dernière où elle fera un podium ! Qu’en sera-t-il cette année ? (7 mars)

Nini, à gauche, va mettre sa 15eme touche qui lui permettra d’aller en demi-finale !

Voilà, comme ça je fais des titres précis… le lieu, la date, la distance et dénivelé.

Comme beaucoup de coureurs j’ai voulu célébrer cette nouvelle année en faisant une sortie ce weekend…

Un peu longue avec ses 34 km… mais je dois faire du long pour les courses à venir. Coté dénivelé, c’est raisonnable… 1170m de D+.

Plus de maaaaaagnifiques photos de la sortie dans la suite de l’article….

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Ben y’a pas à dire. C’était bon le repas de ce soir….

Du coup, je vous donne la VRAIE recette (pas la mienne, c’est la fausse) :

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