Auteur: Florent
Et bien voilà… c’est fini.
Quelle déception, je vous le cache pas.
Bon, je ferai un petit compte-rendu plus tard. Avec notamment une ou deux vidéos. A ce propos, mon pc étant trop limité en performances pour faire les montages en HD que je souhaite faire j’ai deux solutions :
- espérer que vous soyez généreux et me payez un nouveau pc à la hauteur
- ne pas monter mes vidéos sous forme d’une seule vidéo mais de portions
Comme je vous connais bien, tous… je sais qu’il me faut opter pour la 2ème solution, à mon grand regret.
Donc je vais essayer de vous faire tout ça pour très vite (et aussi le marathon du mont-blanc, la montagnhard…)
Et puis il faut aller de l’avant ! J’ai une grosse course de préparation fin octobre qui arrive, suivi du 2eme objectif de l’année fin décembre. Et là, j’vais tout péter !
@+
Publié dans 
STL ? Quel tps tu vises ?
T’as raison faut regarder devant… tj devant
Il faut que je regarde les cotés positifs de cette CCC, j’ai beaucoup appris sur la gestion de course. Notamment que ça y est, je peux gérer MA course : me laisser doubler au départ sans me laisser embarquer par la machine pour remonter progressivement. Et pour l’accompagnement aussi : il peut être source d’un gain de temps non négligeable…. l’année prochaine, je compterai dessus de manière importante afin de m’alléger au maximum. J’étais trop lourd coté sac. Bref, ça reste une expérience positive tout de même….
Ouais, la STL… mes débuts dans le long, l’année dernière. J’y ai fini en 12h35, sur-les-moignons-en-sang-à-l’agonie-achevé.
Cette année ce sera une STL de bronze (donc moins de 8h20) et avec une arrivée le sourire aux lèvres ! J’ai dit ! DE PLAISIR pour toutes les courses !
Ca fait du 8.5 km/h de moyenne si je compte bien. Soit 2 km/h de plus que ce que j’ai fait au Trail de Vulcain cet hiver, qui faisait 57 km avec plus de D+. C’est jouable. Dur mais jouable… je vais me donner les moyens d’y arriver et puis j’aime les défis, c’est ça qui fait avancer.
Je me laisse 1 semaine de repos, le temps de ne plus avoir de douleurs dans les cuisses et récupérer un peu, puis je reprend l’entrainement tout en douceur pendant 15 jours, en incluant (c’est une nouveauté pour moi) du vélo afin de faire du volume sans les chocs. Reprise du fractionné, du seuil, etc…
Au final je vais essayer de passer, progressivement, de 3 sorties CAP par semaine à 5 sorties par semaine (3 CAP + 2 vélo)
Et puis perdre un peu de poids aussi. Je me trimballe largement 5/6 kilos inutiles que je devrais pouvoir perdre très très facilement si je m’en donne les moyens (charcuterie, apéros, alcools, fromages). Plus serait possible, mais pour le moment ça suffira
devant !
Oui devant!
Pour l’accompagnement, je suis candidat!
Pour la CCC 2011 ? Ha ouais !!!! carrément ! Mais il faudra que je sois pris, tiré au sort et tout ces trucs…
En tout cas t’as bien du courage de vouloir faire ça
Je suis coach parce que j’adore regarder les autres en baver et si je peux les aider y a pas de problème!
Le tirage au sort c’est du vrai hasard ou ça dépend de ce que tu as fait avant, de ton CV?
Pour une poignée d’élus c’est pas du hasard. Je pense moins de 50.
Pour les autres c’est du vrai hasard…
Moi aussi ! A plusieurs c’est plus sympa !