Auteur: Florent
Et voilà, c’est officiel. Je suis inscrit pour la Saintélyon 2010.
68 km, 1300m de D+, 1700m de D-.
Affiche SaintéLyon 2010
J’ai une grosse revanche à prendre sur cette SaintéLyon. L’année dernière je l’ai bouclée, c’était l’objectif…. Mais dans un temps inavouable (12h25). Cette année, je dois faire mieux. Je ferai mieux ! :-p
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Ton objectif 2010 étant la CCC (j’imagines ???), fais la saintelyon en tant que sortie ‘plaisir’ et sans enjeu.
) et le jour J, je suis parti sur un rythme 8h30 (donc elevé pour moi).
Fais par exemple comme moi l’an dernier : je suis parti pour la Sainte de bronze (<8h30) alors que je suis un bien pietre coureur.
Je me suis entrainer 'pour' pendant 8 semaines (fractionnés à gogo
L'equation était simple : je me forçais à tenir ce rythme quoi qu'il arrive, deux finalités pouvait se présenter : soit j'explosais, soit j'y arrivais. J'étais parti au départ avec une parfaite acceptation de ses 2 issue, et au final j'ai pris un pied d'enfer (alors que je ne pensais pas pouvoir aimer la STL).
Et petit bonus non négligeable si tu fais ça, ta VMA va grimper pour la saison de trail 2011
Tercan_qui_pars_pour_moins_de_8h_cette_année
Intéressant…
Intéressant car au final, mon objectif inavoué pour le moment c’est la Sainté de bronze, en effet. < 8h20 (lu sur le site, sûrement plus court cette année, apparement). Ha zut je l'ai dit. Bon… faute avouée à moitié pardonnée on dit
Pour moi, ça reste malgré tout un objectif ambitieux, je crois.
Mon objectif principal c'est la CCC. Clairement. Mais…. j'ai une revanche à prendre sur le chrono à la Sainté. Faut être réaliste : un an d'entrainement en plus, une grosse progression (je crois : par ex sur 10km où je passe de près d'une heure à l'époque à 48 min 30 aujourd'hui). Ce sera forcément mieux, sauf accident.
Le bronze c'est… la cerise sur le gateau.
Là où c'est très intéressant ce que tu dis, c'est la manière de l'aborder.
En partant sur la même optique, soit j'explose et logiquement je ne pourrai, malgré tout, que faire mieux. Le risque étant de faire moins bien mais je n'y crois pas : 12h35 (j'ai vérifié) c'est vraiment très très long. Je vois pas comment je pourrai faire plus de 11h en partant sur un 8h20 et en explosant à mi-parcours par exemple. Surtout que ce temps de 12h35 est le résultat d'un tas de trucs : blessure avant al course, un mois d'arret en novembre, erreur sur la boisson (j'ai couru sans eau, juste les ravitos), sac trop lourd.
Soit je tiens et je me paye une cerise sur le gateau.
Après tout c'est pas mal
Saintélyon, une course mythique que j’avais envisagé faire… Et puis une nana de mon club ne peut plus aller aux Templiers, résultat… Templiers pour moi !
Merci pour ton com. sur mon blog
Stan
Ha ben les templiers on peut pas dire que tu y perds au change !
Mais il faudra que tu viennes à la SaintéLyon. Bcp de monde, trop on peut le dire, mais ça fait partie du charme… Pour certains ce sera la course de leur vie (vu comme elle est populaire) et ça rend l’ambiance assez incroyable
Cette année je serai là avec Héloïse toute la nuit pour t’encourager:-) tu vas réussir !
Aucun doute là-dessus ! Mes collègues sont trop pénibles quand j’abandonne, même pour de bonnes raisons