100% Trail…

Archive pour la catégorie ‘Compétition’

Plus que 24h avant le départ de la course.

Une course dans un lieu magnifique, c’est ce qui se dit et on me l’a confirmé par ailleurs : j’ai découvert qu’un collègue habitait là-bas. Il a tout confirmé. Tout. Absolument tout.

Bon, alors quelle course ?

Et bien le site st là : http://www.trail-orsan.sitew.com

Pour ma part j’ai choisis le parcours du Loup, laissant le Louveteau aux plus rapides. Ho, j’en connais un qui me dira que quoiqu’il arrive je choisi toujours les courses les plus longues et les plus dures paske « j’aime ça la merde ». Et il ‘na pas tord, faudra que j’vous parle du programme 2011

Mais bon, la course donc… v’la que je m’égare…

Quelques chiffres à 24h du départ :

44 km
2265 m de D+/-
240 inscrits (soit 80% du maximum, il y aura donc sûrement des inscriptions sur place)
Quelques verres à boire avec les copains

Pour le coup je vous ai préparé un petit résumé du parcours, sur la base du plan publié par l’organisation (ô Divine Organisation de ce trail, soit louée et bénie pour ta disponibilité et ton enthousisame !!!!!).

Bon, il m’a servi à moi aussi. Et va me servir (le petit tableau surtout). Pour le coup ce n’est pas, comme au trail de vulcain, un véritable plan que je dois tenter de suite, mais plutot une estimation pour voir, après la course, si je suis capable de bien estimer, ou pas, ma progression.

Alors évidemment, je vais regarder mon petit carton à chaque point, mais mon objectif n’est pas de m’y tenir. Je crois que je ne me connais pas encore assez pour ça. Là, il faut juste vérifier si j’ai bon, avant la course. A force je finirai par être capable de considérer ça comme un plan de course à suivre.

Tout ça pour dire…. 5h15 ce n’est pas l’objectif. Trop ambitieux. Mais sur le papier, en théorie, c’est pourtant ce que j’ai fini par estimer, portions par portions. Il conviendra donc que je m’otto(bus) -débrief après al course pour voir où j’ai été trop optimiste.

Quelques images maintenant pour vous permettre de suivre la course. Vi, j’active le suivi évidemment. ça passera là où ça passera hein, faut pas s’affoler si ça coupe, c’est que le téléphone capte plus. j’ai pas encore de balise Argos (si un sponsor passe par là hein…). Mais comme ça on peut suivre à peu près quoi. Ce sera une mise à jour toutes les 90 secondes. ça devrait le faire au niveau de la batterie.

Retrouvez mes 13 points de passage sur le parcours et le profil ci-dessous.

Le parcours n’est pas précisément celui qui sera suivi. Cette image représente le parcours prévisionnel. Il a changé depuis, mais je ne sais pas où… et puis c’est comme le sexe… c’est mieux si y’a des surprises.

Astuce : le parcours part du 13 et arrive au 13…

Hésitez pas à cliquer. L’image fait 4000 px de large….

A plus tard pour, je l’espère, un CR positif !!!!

EDITION DU 17/04 – 13h :

Si l’on prend en compte mon temps de 8h10 au trail de vulcain, alors la cote rodio (j’en parlerai un jour ) permet d’estimer un temps de 6h15. Qui me semble assez réaliste. Maintenant, comme c’est basé sur un temps avec blessure…. il convient de faire mentir ce temps et d’arriver à faire moins de 6h !!! Ca, ce serait un vrai bon chrono pour moi

Il est obligatoire de dire que je suis beau dans l’effort. Et me faire toutes ces sortes de compliments flatteurs. Même mensongers. C’est égal…

Tout autre commentaire sera sévèrement puni. Pour certains (les deux en question se reconnaitront) il peut s’agir de sévices sexuels pratiqués durant la pose popo au boulot.

Vous êtes prévenus.

Ha oui…. il s’agit de l’arrivée des 12 km du Lyon Urban Trail 2010 !

Oui, celui du ventoux n’est pas encore fait…. je crois que j’ai du mal à le digérer celui-là…

Bref, le CR (court, comme la course) est ici, avec de la vidéo !

© Lyon Urban Trail

Cliquez sur l’image pour aller au CR

Et voilà, on y est… presque !

46 km, 2500m de D+. Tout ça sous la pluie. Ca va donner !!!

Mon genou va mieux, bien mieux. Bon, je suppose qu’il va morfler demain, mais je serai prudent. Souffrir pourquoi pas, m’abimer non.

Pour ceux qui sont intéressés par le suivi, voici la carte avec le tracé de l’année dernière. Il passe au sommet du Mont Ventoux, ce qui ne sera à priori pas le cas cette année : la météo n’étant pas avec nous….

Cliquez ! On voit bien le tracé sur la version agrandie…

Nous partons de Bédoin en bas à gauche. Et nous remontons dans le sens des aiguilles d’une montre.

Pareil : on clique, on agrandit. Et c’est génial pour s’imaginer monter sous la pluie, dans la boue….

A plus tard pour un compte-rendu complet de cette course de préparation à la CCC ! Avec, je l’espère cette fois…. de la vidéo !!!

http://florent.my-siteweb.fr/cr-de-courses/07032010-%E2%80%93-trail-de-vulcain-%E2%80%93-55-km-%E2%80%93-1750m-dd-%E2%80%93-8h19/

La vidéo n’est pas encore traitée par Youtube au moment où j’écris ces lignes, il faudra donc être patient si elle est indiquée comme non disponible