Archive pour la catégorie ‘Entrainement’
Auteur: Florent
Bon. Ca passe pas. Un poil de fièvre, depuis plusieurs jours…. malgré l’alternance aspirine/paracétamol.
On va arrêter là les frais médicamenteux. ça marche pas et ça coute cher. et c’est mauvais pour ma santé.
J’vais donc tenter le grog.
Ce sera donc un mélange Rhum (blanc, j’ai que ça), eau chaude, miel, citron (indispensable parait-il), canelle.
Sans doute un peu d’anis étoilé dans l’eau chaude pour agrémenter….
Comme Virginie n’est pas là ce soir et les gosses couchés, si ça me cuite complètement (ce qui semble être le cas de pas mal de monde qui essaye ce genre de recette de grand-maman), au moins je serai au lit…
Et à demain donc, pour le résultat !!!!
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Auteur: Florent
Du coup c’est juste un petit tour. Faut pas plus en cette période de fêtes/reprise (je mélange un peu les deux).
Je sens bien que :
- j’ai pris du poids
- ça fait bientôt 4 semaines que je fais plus rien
Mais c’est quand même pas grave. Ca fait du bien. Dur au début mais il faut ça, pour reprendre une grosse envie de sortir. Et laisser au corps l’occasion de lever le pied….
Donc 5 km pour une montée au col-qui-n’a-pas-de-nom, une descente-exploration sur un sentier qui n’existe pas sur mes cartes IGN et pour finir on fait le chemin en sens inverse. 390m de D+/D-. J’ai été « coincé » par deux chevaux en plein milieu de chemin.
Je fais ma fiotte devant ces grosses bêtes à grosses dents….
Auteur: Florent
J’ai pas résisté. Je devais reprendre qu’en 2011, mais il restait de la neige… il faisait très beau… et… le père noël avait bien gâté Nini. Rien que du matériel de trail.
Et ben zou. Une sortie nature, sa toute 1ere en courant. J’espère qu’elle s’est amusée la madame. Car moi oui, et je suis très fier d’elle 
7 km, 360m de D+.
Auteur: Florent
Ma préparation spécifique CCC continue, même à J-7
Auteur: Florent
… Du Mont Brouilly. Aller. Je descend sinon je serai rentré a la nuit
EDIT : je rajoute des photos, celle prise au sommet et une prise 2 km avant l’arrivée…
Au final ça m’a fait une sortie de 18 km, dont 370m d’ascension du Mont Brouilly. 2h09 avec un peu moins de 25 minutes d’arrêt au sommet : j’ai aidé un couple qui galérait avec son cerf-volant et j’ai papoté avec un monsieur qui vient, en vélo, tout les matins et tout les soirs, pour ouvrir et fermer la chapelle….)
