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	<title>100% Trail... &#187; Non classé</title>
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	<description>... Ou Pas</description>
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		<title>Sainté-Lyon&#8230; H-7</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 16:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Il est 17h. Dans 7h, Gégé et moi&#8230; on va prendre le départ de la Sainté-Lyon avec 11000 autres gugusses complètement givrés (vu le froid et la neige). Ca va être le pied. Et tant pis pour le chrono prévu : je fais la course avec mon Gégé et on va faire des photos, des [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il est 17h. Dans 7h, Gégé et moi&#8230; on va prendre le départ de la Sainté-Lyon avec 11000 autres gugusses complètement givrés (vu le froid et la neige).</p>
<p>Ca va être le pied. Et tant pis pour le chrono prévu : je fais la course avec mon Gégé et on va faire des photos, des vidéos et ça va être trop bien le pied total !!!</p>
<p>Pour le suivi vous aurez le suivi officiel (je vous laisse chercher le site de la Sainté-Lyon), mais mieux, le suivi sur ce site&#8230; et ENCORE MIEUX !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://maisonfps.hd.free.fr/suivi.aspx?idcourse=1" target="_blank">http://maisonfps.hd.free.fr/suivi.aspx?idcourse=1</a></p>
<p>Il faut cocher celui/ceux qu’on veut et rafraichir avec le bouton. la position est aussi indiquée sur le profil, sous le tracé de la course. &laquo;&nbsp;Florent-Gege&nbsp;&raquo;, c&#8217;est nous <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>C&#8217;est François (merci à toi mon Ami) qui a mis au point cette page. Comme le suivi officiel il a y a la position sur le profil, mais non pas calculée, estimée&#8230;. mais bien réelle.<br />
Idem sur le parcours, qui est tracé d&#8217;avance.</p>
<p>Bref, le top du suivi. On peut pas faire mieux. On peut pas !</p>
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		<title>Petit moment de radio&#8230; délicieux</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Oct 2010 08:46:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Jouissif : elle se décompose au fur et à mesure&#8230; j&#8217;adore j&#8217;adore j&#8217;adore !!!! G&#233;rald Dahanenvoy&#233; par franceinter. &#8211; Regardez plus de vid&#233;os comiques.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jouissif : elle se décompose au fur et à mesure&#8230; j&#8217;adore j&#8217;adore j&#8217;adore !!!!</p>
<p><object width="480" height="384"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/video/xfet2e_gerald-dahan_fun?additionalInfos=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.dailymotion.com/swf/video/xfet2e_gerald-dahan_fun?additionalInfos=0" width="480" height="384" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object><br /><b><a href="http://www.dailymotion.com/video/xfet2e_gerald-dahan_fun">G&eacute;rald Dahan</a></b><br /><i>envoy&eacute; par <a href="http://www.dailymotion.com/franceinter">franceinter</a>. &#8211; <a href="http://www.dailymotion.com/fr/channel/fun">Regardez plus de vid&eacute;os comiques.</a></i></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Quand y&#8217;en a plus&#8230;.</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/09/quand-yen-a-plus/</link>
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		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 12:19:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230; y&#8217;en a encore ! 80 /4000 Frustré au possible de n&#8217;avoir pu franchir la ligne d&#8217;arrivée à Chamonix pour la CCC, il me faut ma dose de ligne d&#8217;arrivée, de frissons et&#8230; de gloriole, avouons-le&#8230;. Donc je remet ça ce weekend, le dimanche 12 septembre pour le Trail du Sancy. J&#8217;ai déjà fait un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; y&#8217;en a encore !</p>
<blockquote><p>80 /4000</p></blockquote>
<p>Frustré au possible de n&#8217;avoir pu franchir la ligne d&#8217;arrivée à Chamonix pour la CCC, il me faut ma dose de ligne d&#8217;arrivée, de frissons et&#8230; de gloriole, avouons-le&#8230;.</p>
<p>Donc je remet ça ce weekend, le dimanche 12 septembre pour le Trail du Sancy. J&#8217;ai déjà fait un trail, le Vulcain, cet hiver dans le coin&#8230; C&#8217;était un peu plus au nord.</p>
<p>On repasse donc à table une nouvelle fois pour&#8230;. 80 km et 4000m de D+ ET une ligne d&#8217;arrivée. Paske merde à la fin.</p>
<p>Bon je sais. C&#8217;est pas raisonnable, toussa&#8230;. Mais chier merde (une croix, je sais &#8211; comprenne qui pourra). J&#8217;en avais encore grave sous le pied à Trient. J&#8217;étais loin de m&#8217;être donné à fond. Il m&#8217;en reste, je le sens.</p>
<p>Veux pas rester sur un échec.</p>
<p>Ca va être dur, très dur. Au 40eme kilomètre, j&#8217;aurai fait assez peu de D+ et pourtant je sais déjà que ça va faire mal. La CCT saura me rappeler à ses bons souvenirs&#8230;</p>
<p style="text-align: center;">
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 650px"><a href="http://www.xttr63.com/CPLVR/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=39&amp;Itemid=63"><img title="Logo UT2010" src="http://www.xttr63.com/CPLVR/DONNEES/UT2010/Logo%20-%20UT2010.png" alt="Ultra Trail du Sancy 2010" width="640" height="265" /></a><p class="wp-caption-text">Le site du Trail du Sancy</p></div>
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		</item>
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		<title>Le retour des photos</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/08/le-retour-des-photos-2/</link>
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		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 18:53:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Avec l&#8217;arrivée (le retour) d&#8217;un nouvel (d&#8217;un vrai) appareil photo à la maison, c&#8217;est aussi le retour des photos]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Avec l&#8217;arrivée (le retour) d&#8217;un nouvel (d&#8217;un vrai) appareil photo à la maison, c&#8217;est aussi le retour des photos <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="flickr-image alignnone" title="Le repas de l'araignée" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4913853260/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4119/4913853260_5cfd0609de_o.jpg" src="http://farm5.static.flickr.com/4119/4913853260_8201bb702d_z.jpg" alt="Le repas de l'araignée" /></a></p>
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		<title>YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 10:10:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Je fais court, trop étreint d'émotions. ON A LA MAISON !!!!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><code>Je fais court, trop étreint d'émotions.</code></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">ON A LA MAISON !!!!!!!!</p>
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		<title>Vidéo du Trail du Ventoux 2010</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/04/video-du-trail-du-ventoux-2010/</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 08:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Aller, encore une vidéo&#8230;. tournée générale ! Bon, dans l&#8217;immédiat il faudra voir ça comme un CR. J&#8217;ai assez mal digéré mon abandon donc la vidéo ce sera tout pour un moment&#8230;. Un jour je ferai un vrai CR, au même titre que je ferai celui de ma SaintéLyon 2009. Mais pas tout de suite [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aller, encore une vidéo&#8230;. tournée générale !</p>
<p>Bon, dans l&#8217;immédiat il faudra voir ça comme un CR. J&#8217;ai assez mal digéré mon abandon donc la vidéo ce sera tout pour un moment&#8230;. Un jour je ferai un vrai CR, au même titre que je ferai celui de ma SaintéLyon 2009.</p>
<p>Mais pas tout de suite !</p>
<p style="text-align: center;"><span class="youtube">
<object width="480" height="360">
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/azOQ6wCY6go?color1=234900&amp;color2=4e9e00&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;loop=&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0&amp;rel=0&amp;hd=1" />
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<param name="wmode" value="opaque" />
</object>
</span><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=azOQ6wCY6go&fmt=18"><img src="http://img.youtube.com/vi/azOQ6wCY6go/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=azOQ6wCY6go&fmt=18">www.youtube.com/watch?v=azOQ6wCY6go</a></p></p>
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		<title>Le CR du Trail de Vulcain est en ligne !!!!</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 21:12:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Courses]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[neige]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>

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		<description><![CDATA[http://florent.my-siteweb.fr/cr-de-courses/07032010-%E2%80%93-trail-de-vulcain-%E2%80%93-55-km-%E2%80%93-1750m-dd-%E2%80%93-8h19/ La vidéo n&#8217;est pas encore traitée par Youtube au moment où j&#8217;écris ces lignes, il faudra donc être patient si elle est indiquée comme non disponible]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a class="flickr-image alignnone" title="Trail de Vulcain 2010" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4429805444/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2711/4429805444_7ccd4324a3_o.jpg" src="http://farm3.static.flickr.com/2711/4429805444_52bcb1a975_m.jpg" alt="Trail de Vulcain 2010" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://florent.my-siteweb.fr/cr-de-courses/07032010-%E2%80%93-trail-de-vulcain-%E2%80%93-55-km-%E2%80%93-1750m-dd-%E2%80%93-8h19/" target="_self">http://florent.my-siteweb.fr/cr-de-courses/07032010-%E2%80%93-trail-de-vulcain-%E2%80%93-55-km-%E2%80%93-1750m-dd-%E2%80%93-8h19/</a></p>
<blockquote>
<p style="text-align: left;">La vidéo n&#8217;est pas encore traitée par Youtube au moment où j&#8217;écris ces lignes, il faudra donc être patient si elle est indiquée comme non disponible</p>
</blockquote>
]]></content:encoded>
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