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	<title>100% Trail... &#187; Sorties</title>
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	<description>... Ou Pas</description>
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		<title>Sortie rando en famille&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 15:36:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sorties]]></category>

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		<description><![CDATA[Aller ce dimanche c&#8217;est décidé : je ne vais pas à Lyon pour la sortie des Kikourous Lyonnais. A la place on est allé se faire une petite rando en famille (bon sans Valentine qui est chez Mickey, mais elle nous en voudra pas&#8230;). J&#8217;vous met juste une photo et si vous voulez en savoir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aller ce dimanche c&#8217;est décidé : je ne vais pas à Lyon pour la sortie des Kikourous Lyonnais.</p>
<p>A la place on est allé se faire une petite rando en famille (bon sans Valentine qui est chez Mickey, mais elle nous en voudra pas&#8230;).<br />
J&#8217;vous met juste une photo et si vous voulez en savoir plus c&#8217;est sur le blog de nini :</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://nini.my-siteweb.fr/?p=2898"></p>
<p>http://nini.my-siteweb.fr/?p=2898</a></p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" title="rando theizé" src="http://farm6.static.flickr.com/5258/5441960576_73ca7b86d6.jpg" alt="rando theizé" width="500" height="333" /></p>
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		<title>Rando en famille et SaintéLyon</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/04/rando-en-famille-et-saintelyon/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 11:06:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sorties]]></category>
		<category><![CDATA[enfants randonnée]]></category>

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		<description><![CDATA[Ha mais quel rapport me direz-vous ? Ben c&#8217;est simple&#8230; Hier on a fait une petite balade de 7 km (la moitié aller, l&#8217;autre retour) sur la voie du Vieux Tacot.  Soleil, promenade tranquille, vélo pour les deux filles qui n&#8217;aiment pas trop marcher (ni courir). On a juste oublié le pain. Le repas fut [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ha mais quel rapport me direz-vous ?</p>
<p>Ben c&#8217;est simple&#8230; Hier on a fait une petite balade de 7 km (la moitié aller, l&#8217;autre retour) sur la voie du Vieux Tacot.  Soleil, promenade tranquille, vélo pour les deux filles qui n&#8217;aiment pas trop marcher (ni courir). On a juste oublié le pain. Le repas fut donc assez léger pour les parents qui se sont sacrifiés en laissant leur pizzas aux enfants (on est vraiment des Sains, j&#8217;vous le dit).</p>
<p>Pour voir des photos de la balade c&#8217;est chez nini qu&#8217;il faut aller : http://nini.my-siteweb.fr/?p=2097</p>
<p>C&#8217;est une ancienne ligne de chemin de fer (fermée en 1939) qui reliait Villefranche à Tarare. Aujourd&#8217;hui c&#8217;est un magnifique sentier, merveilleusement entretenu, sans grosses montées ni descentes (normal, à cause du train) qui va de Liergues à Tarare.</p>
<p>25 km au total. Soit un potentiel de 50 km aller/retour. Et c&#8217;est là que le lien avec la SaintéLyon se fait. Cette année je vise très fort pour ma SaintéLyon. J&#8217;en dis pas plus pour le moment à ce sujet. Mais je vise (trop) fort.</p>
<p>Donc il me faudra de l&#8217;entrainement spécifique : j&#8217;aurai d&#8217;ici là un très bon entrainement pour le D+/-. C&#8217;est certain. Par contre je manquerai d&#8217;entrainement dans le roulant. Cette voie du Vieux Tacot sera parfaite : faisable de nuit, pas de pb d&#8217;itinéraire, 50 km au total si je veux tester du long avant le jour J. J&#8217;y trainerai donc mes chaussures (ça servira pour les tester aussi&#8230; je me prendrai des routes pour la Sainté-Lyon) à partir de septembre et jusqu&#8217;en novembre.</p>
<p>Aller, une petite capture du tracé fait hier avec mes loulous <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="flickr-image alignnone" title="Randonnée Liergues - Jarnioux 25-04-2010" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4554405374/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm4.static.flickr.com/3430/4554405374_98de3d75c4_o.png" src="http://farm4.static.flickr.com/3430/4554405374_b11ab4a04f.jpg" alt="Randonnée Liergues - Jarnioux 25-04-2010" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Une petite vidéo du 02/04/2010</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/04/une-petite-video-du-02042010/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 08:00:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Entrainement]]></category>
		<category><![CDATA[Sorties]]></category>
		<category><![CDATA[route]]></category>
		<category><![CDATA[vidéo]]></category>

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		<description><![CDATA[C&#8217;était le 2 avril 2010. Je sortais du boulot le vendredi soir tout prêt et partait directement sur les routes direction Theizé. 25.5 km. Là, mon père m&#8217;attendait pour une rando ensemble, de nuit, de 14 km. Nous avons écourté la balade car ça allait vite faire 20 bornes et ce n&#8217;était pas vraiment ce [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;était le 2 avril 2010. Je sortais du boulot le vendredi soir tout prêt et partait directement sur les routes direction Theizé.</p>
<p>25.5 km. Là, mon père m&#8217;attendait pour une rando ensemble, de nuit, de 14 km. Nous avons écourté la balade car ça allait vite faire 20 bornes et ce n&#8217;était pas vraiment ce que je voulais. Et mon père non plus, je crois <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Sur la route j&#8217;en ai vraiment bavé. Pourtant le rythme était plutot cool. Mais que c&#8217;est dur la route&#8230; trop dur pour mes articulations&#8230;.</p>
<p>Voici donc un petit montage de moins de 2 minutes retraçant ma sortie jusqu&#8217;au Theizé, avec un rapide passage, à la toute fin, sur la vue qu&#8217;on avait depuis les hauteurs, de nuit&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><span class="youtube">
<object width="480" height="360">
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/bT-dKk4250M?color1=234900&amp;color2=4e9e00&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;loop=&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0&amp;rel=0&amp;hd=1" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed wmode="opaque" src="http://www.youtube.com/v/bT-dKk4250M?color1=234900&amp;color2=4e9e00&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;loop=&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0&amp;rel=0&amp;hd=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="480" height="360"></embed>
<param name="wmode" value="opaque" />
</object>
</span><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=bT-dKk4250M&fmt=18"><img src="http://img.youtube.com/vi/bT-dKk4250M/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=bT-dKk4250M&fmt=18">www.youtube.com/watch?v=bT-dKk4250M</a></p></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ski de fond au Bessat</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:21:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sorties]]></category>
		<category><![CDATA[neige]]></category>
		<category><![CDATA[ski de fond]]></category>
		<category><![CDATA[vidéo]]></category>

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		<description><![CDATA[En famille ! Une super belle journée, comme j&#8217;aime en passer&#8230; D&#8217;abord louer des skis. Le chat est là pour nous aider. Qu&#8217;il est beau ce chat qui louche Ensuite foncer sur les pistes !!!!! www.youtube.com/watch?v=lB7cmIDHVTc Elle est pas heureuse là ? Je finirai ce post par une parole de Valentine, qui a tout résumé [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En famille !</p>
<p>Une super belle journée, comme j&#8217;aime en passer&#8230;</p>
<p>D&#8217;abord louer des skis. Le chat est là pour nous aider. Qu&#8217;il est beau ce chat qui louche <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="flickr-image alignnone" title="Ski de fond au Bessat" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4394861253/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2736/4394861253_e7e7b96159_o.jpg" src="http://farm3.static.flickr.com/2736/4394861253_811cf38b8f.jpg" alt="Ski de fond au Bessat" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Ensuite foncer sur les pistes !!!!!</p>
<p style="text-align: center;"><span class="youtube">
<object width="425" height="355">
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lB7cmIDHVTc?color1=234900&amp;color2=4e9e00&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;loop=&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0&amp;rel=0" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed wmode="opaque" src="http://www.youtube.com/v/lB7cmIDHVTc?color1=234900&amp;color2=4e9e00&amp;border=0&amp;fs=1&amp;hl=en&amp;autoplay=0&amp;loop=&amp;showinfo=0&amp;iv_load_policy=3&amp;showsearch=0&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="355"></embed>
<param name="wmode" value="opaque" />
</object>
</span><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=lB7cmIDHVTc"><img src="http://img.youtube.com/vi/lB7cmIDHVTc/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=lB7cmIDHVTc">www.youtube.com/watch?v=lB7cmIDHVTc</a></p></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Elle est pas heureuse là ? <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="flickr-image alignnone" title="Ski de fond au Bessat" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4395627946/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2717/4395627946_ebbf0eded5_o.jpg" src="http://farm3.static.flickr.com/2717/4395627946_667485e2f1.jpg" alt="Ski de fond au Bessat" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Je finirai ce post par une parole de Valentine, qui a tout résumé avec quelques mots :</p>
<blockquote>
<p style="text-align: left;">Moi j&#8217;veux plus aller à l&#8217;école, je veux faire que du ski de fond</p>
</blockquote>
<p style="text-align: left;">Ils ont vraiment l&#8217;air de s&#8217;éclater sur les pistes&#8230; Quel plaisir !!!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Randonnée au Mont Brouilly avec mon Loulou</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/01/randonnee-au-mont-brouilly-avec-mon-loulou/</link>
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		<pubDate>Sat, 23 Jan 2010 13:48:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sorties]]></category>
		<category><![CDATA[enfants randonnée]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce matin c&#8217;était sortie entre hommes. Mon Loulou. Et moi. Tous les deux. Quel plaisir de se balader avec lui&#8230;. jamais il ne râle, toujours content, même les pieds trempés, même dans le froid et le brouillard. Comme d&#8217;habitude, cliquez pour la suite, dont une série de photos !!! Bon, par contre on a été [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<br />
<b>Warning</b>:  Invalid argument supplied for foreach() in <b>/homepages/4/d163919319/htdocs/florent/wp-content/plugins/wordpress-flickr-manager/FlickrManager.php</b> on line <b>358</b><br />
<p>Ce matin c&#8217;était sortie entre hommes. Mon Loulou. Et moi. Tous les deux.</p>
<p><a class="flickr-image alignnone" title="Randonnée Mont Brouilly 23-01-2010" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4297008377/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4031/4297008377_093a1ba338_o.png" src="http://farm5.static.flickr.com/4031/4297008377_ac774fe970_m.jpg" alt="Randonnée Mont Brouilly 23-01-2010" /></a></p>
<p>Quel plaisir de se balader avec lui&#8230;. jamais il ne râle, toujours content, même les pieds trempés, même dans le froid et le brouillard.</p>
<p><a class="flickr-image alignnone" title="Randonnée Mont Brouilly 23-01-2010" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4297749248/" target="_blank"><img class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4028/4297749248_bdb6e1b5de_o.jpg" src="http://farm5.static.flickr.com/4028/4297749248_152f2d7c60_m.jpg" alt="Randonnée Mont Brouilly 23-01-2010" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><em><strong>Comme d&#8217;habitude, cliquez pour la suite, dont une série de photos !!!</strong></em></p>
<p style="text-align: center;"><em><strong><span id="more-230"></span><br />
</strong></em></p>
<p>Bon, par contre on a été obligés d&#8217;improviser sur le tracé : la première fois qu&#8217;on a croisé des chasseurs, ils nous ont demandé de siffler, chanter très fort&#8230; pour pas qu&#8217;on soit pris pour du gibier. Hum&#8230; Ca rassure, tout de suite.</p>
<p>Le coup d&#8217;après, au moment de monter sur le sommet, on est tombé sur une pancarte :</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center;"><strong>ATTENTION</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>JOUR DE CHASSE</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>TIRS A BALLES REELLES</strong></p>
</blockquote>
<p>Autant dire qu&#8217;on a fait demi-tour&#8230;. et on a encore improvisé pour finir notre balade en faisant le tour du Mont Brouilly.</p>
<p>Ensuite on a grignoté un bout sur le bord du chemin et on est reparti en direction de la voiture&#8230;. Une matinée 100% pur plaisir et apparement c&#8217;est partagé !</p>
<p><em>Les photos affichées ci-dessous le sont dans l&#8217;ordre inverse de prise de vue : la plus récente en 1er&#8230;.</em></p>
<p style="text-align: center;"><div class="flickrGallery"></div></p>
]]></content:encoded>
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