Auteur: Florent
Je fais court, trop étreint d'émotions.
ON A LA MAISON !!!!!!!!
Auteur: Florent
Et voilà…. tout est (presque) prêt !
Enfin, il ne me reste plus qu’a remplir les petits bidons de boissons « pré-diluée » pour le ravito, me doucher et me coucher. Départ dans quelques heures…. un peu avant 4h.
Un petit entrainement visant à valider le matériel, la boisson, etc…. sur du long/chaud :
27 km aller + ravito + 27 km retour en mode rando-course.
Suivi de 20 km aller en mode rando.
On devrait dépasser les 70 km et les 4000m de D+.
Ca part de Saint Etienne Les Oullières, puis en autonomie jusqu’au Mont Soubran. Là, je dépose demain matin, avant de me rendre à Saint-Etienne-Les-Oullières, un sac avec du ravito bouffe + boisson pour les 27 km de retour. En espérant qu’on me le pique pas…
Arrivé à la voiture, je repars avec mon père déposer une voiture puis revenir au point de départ et repartir faire le morceau une 3eme fois (comme à l’aller). On repart ensuite en voiture récupérer la mienne au départ.
Si… mais si… relisez, vous allez comprendre. Essayez encore 
Et avec un peu de chance….. vous aurez de la vidéo sympa 
Publié dans CCC - 2010, Course à pied, Entrainement | 
Tags : CCC, Course à pied, Entrainement, trail | 
3 commentaires »
Auteur: Florent
Entre du retard, une grosse flemmardise aigüe et des accès coupés au serveur….. ben voilà que je poste plus rien depuis un moment.
Pourtant y’en a des trucs à dire hein. Des intéressants, des pas intéressants… mais des trucs quand même quoi.
Je tâche de corriger ça sous peu, promis.
Auteur: Florent
Au dodo !
Bon avant, j’vous en dit un peu plus sur la course de demain…
http://trail2010.lespassemontagnes.com
Clic ! Clic ! Clic ! Clic ! Clic ! Clic ! Clic ! Clic !
Mon plan de course est fait : ne rien lâcher dans la 1ere montée. Ne pas se niquer dans la descente. Relancer dans la 2eme montée. Tout envoyer dans la descente finale. Ne pas se blesser.
Simple non ?
Ha au fait… comme d’habitude, le suivi en ligne sera actif !
EDIT : objectif chrono : moins de 3h !
Auteur: Florent
Bon, c’est décidé. Cet après-midi, pas de sortie. J’ai la flemme… Donc je ne ferai rien du weekend et ce sera très bien comme ça !
Pour ne pas laisser ce post sans la petite nimage qui fait jolie, je vous met une photo faite en aout 2009, au refuge Gramusset
