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	<title>100% Trail... &#187; vtt</title>
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		<title>Valsonne &#8211; 02/01/2010 &#8211; 34 km &#8211; 1170m D+ &#8211; 6h</title>
		<link>http://florent.my-siteweb.fr/2010/01/valsonne-02022010-34-km-1170m-d/</link>
		<comments>http://florent.my-siteweb.fr/2010/01/valsonne-02022010-34-km-1170m-d/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 07:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florent</dc:creator>
				<category><![CDATA[Course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Entrainement]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[vtt]]></category>

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		<description><![CDATA[Voilà, comme ça je fais des titres précis&#8230; le lieu, la date, la distance et dénivelé.
Comme beaucoup de coureurs j&#8217;ai voulu célébrer cette nouvelle année en faisant une sortie ce weekend&#8230;
 
Un peu longue avec ses 34 km&#8230; mais je dois faire du long pour les courses à venir. Coté dénivelé, c&#8217;est raisonnable&#8230; 1170m de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voilà, comme ça je fais des titres précis&#8230; le lieu, la date, la distance et <a href="http://fr.wiktionary.org/wiki/d%C3%A9nivel%C3%A9" target="_blank">dénivelé</a>.</p>
<p>Comme beaucoup de coureurs j&#8217;ai voulu célébrer cette nouvelle année en faisant une sortie ce weekend&#8230;</p>
<p><a class="flickr-image alignnone" title="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, carte" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4245218507/" target="_blank"><img class="flickr-original alignnone" style="border: 1px solid black; margin: 10px;" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4020/4245218507_fc5e83a517_o.jpg" src="http://farm5.static.flickr.com/4020/4245218507_e81580232e_m.jpg" alt="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, carte" width="240" height="158" /></a> <a class="flickr-image alignnone" title="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, Altitude - Distance" rel="flickr-mgr" href="http://www.flickr.com/photos/florent_thouret/4245992506/" target="_blank"><img class="flickr-original alignnone" style="border: 1px solid black; margin: 10px;" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2798/4245992506_062d1d9a14_o.jpg" src="http://farm3.static.flickr.com/2798/4245992506_bdc6f8e8f2_m.jpg" alt="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, Altitude - Distance" width="240" height="144" /></a></p>
<p>Un peu longue avec ses 34 km&#8230; mais je dois faire du long pour les courses à venir. Coté dénivelé, c&#8217;est raisonnable&#8230; 1170m de D+.</p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Plus de maaaaaagnifiques photos de la sortie dans la suite de l&#8217;article&#8230;.</em></strong></p>
<p><span id="more-29"></span></p>
<p>Le parcours est assez chouette, voire un peu plus, en fait. Je l&#8217;ai piqué aux VTTistes ! <a href="http://www.utagawavtt.com/" target="_blank">Ces gens bien organisés se partagent les parcours</a>, comme les coureurs à pied&#8230; mais dans le secteur ils sont actifs et les parcours proposés sont vraiment bien ficelés. Bon aller&#8230; quelques portions de routes qui sont dommages pour nous mais je conçois qu&#8217;en vélo ça puisse ne pas les gêner : quand ça descend c&#8217;est avalé en quelques coups de pédales et c&#8217;est oublié&#8230;</p>
<blockquote><p>Ces parcours étant potentiellement fort empruntés par les VTTistes, j&#8217;en profite pour dire ici qu&#8217;on se partage la nature avec les autres (VTTistes, randonneurs, cavaliers, animaux et même les chasseurs &#8211; si, quand même&#8230; -). Alors quand ils montent avec grand peine une montée bien raide que vous descendez en galopant (ou l&#8217;inverse, j&#8217;ai remarqué qu&#8217;on a quand même plus de facilité à relancer en étant à pieds), soyez sympas : laissez-les passer <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p></blockquote>
<p>En tout cas, je vais pas en rester là pour ce qui est de leur piquer de bonnes idées de sorties ! Merci à eux ! <img src='http://florent.my-siteweb.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Bref, bien m&#8217;en a pris de faire cette sortie à ce moment : la nature avait mis ses plus beaux habits, elle était toute magnifique et j&#8217;en étais fort émotionné !</p>
<p>D&#8217;ailleurs, je vais pas en dire plus&#8230; je vous laisse regarder (hum&#8230; admirer) les photos.</p>
<p><em><strong>Comme d&#8217;habitude&#8230;. cliquez pour voir en grand</strong></em></p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245140345/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4012/4245140345_a6847d2b71_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4012/4245140345_67764a8104_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245914702/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4014/4245914702_8a790d50ef_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4014/4245914702_3005de8190_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245140869/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4022/4245140869_fe5cd1ab70_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4022/4245140869_5865a5f491_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245141157/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2749/4245141157_ecc1691896_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2749/4245141157_b16b222155_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245915856/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4068/4245915856_f0225f1bd1_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4068/4245915856_dea5d3dfc9_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245142463/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4012/4245142463_317b1c441d_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4012/4245142463_bb7ca08cc0_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245142853/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2511/4245142853_6467bbc7f6_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2511/4245142853_feed8c7d88_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245917530/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2767/4245917530_0fcdd2aa72_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2767/4245917530_8c626c8091_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245918042/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2616/4245918042_0a35c51ee6_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2616/4245918042_9c8c90c750_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245918410/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2739/4245918410_c42b3ab463_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2739/4245918410_421313f657_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245144627/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4054/4245144627_14997f69d2_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4054/4245144627_612281384a_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245919286/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2790/4245919286_db1851f3ef_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2790/4245919286_8ccdfbebfb_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245919710/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4055/4245919710_2e348c9099_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4055/4245919710_60e88bed14_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245920444/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2531/4245920444_044d782035_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2531/4245920444_878ac7d9b2_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245146543/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2778/4245146543_8a9446835d_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2778/4245146543_99118a3e0e_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245146943/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2769/4245146943_5d330d4514_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2769/4245146943_03f28209b0_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245921638/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4012/4245921638_e70bd6cbe5_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4012/4245921638_efabbd7751_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245147841/" title="Sortie Valsonne - 02/01/2010" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2531/4245147841_e5f448ebf5_m.jpg" alt="Sortie Valsonne - 02/01/2010" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2531/4245147841_22c511982a_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245218507/" title="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, carte" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm5.static.flickr.com/4020/4245218507_e81580232e_m.jpg" alt="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, carte" class="flickr-original" longdesc="http://farm5.static.flickr.com/4020/4245218507_fc5e83a517_o.jpg" />
</a>
<a href="http://www.flickr.com/photos/63883348@N00/4245992506/" title="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, Altitude - Distance" rel="flickr-mgr[72157623139534018]" class="flickr-image" >
	<img src="http://farm3.static.flickr.com/2798/4245992506_bdc6f8e8f2_m.jpg" alt="Entrainement trail Valsonne 02-01-2010, Altitude - Distance" class="flickr-original" longdesc="http://farm3.static.flickr.com/2798/4245992506_062d1d9a14_o.jpg" />
</a>
<em><strong><br />
</strong></em></p>
<p><em><strong><br />
</strong></em></p>
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